1 serving (4 grams) contains 16 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1000 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 250 g | 90% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 250 g | ||
| प्रोटीन | 0 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 0 mg | 0% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीनी
चीनियां कई खाद्यों में पाए जाने वाले प्राकृतिक कार्बोहाइड्रेट्स हैं, मुख्य रूप से फलों और सब्जियों में, लेकिन मिठाई और बेकरी उत्पादों जैसी प्रक्रियात्मक वस्तुओं में भी पाई जाती हैं। पौधों से उत्पन्न होने वाली ये विभिन्न प्रकारों में होती हैं, जैसे ग्लूकोज, फ्रक्टोज, और सक्रोज़। जबकि चीनियां जल्दी शक्ति उत्पादित करती हैं और हमारी कोशिकाओं के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण हैं, अत्यधिक सेवन से वजन बढ़ने और मधुमेह जैसी स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं। फलों से जैसी प्राकृतिक चीनियां चुनना, महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज देने के साथ, उन्हें स्वस्थ विकल्प बना सकता है। संतुलित आहार के लिए मात्रामें उन्हें मज़े से आनंदित करें!
