1 serving (100 grams) contains 269 calories, 0.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 73.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
538 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 116 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 146 g | 53% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 146 g | ||
| प्रोटीन | 0.4 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 22 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 126 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गन्ना
गन्ना एक लम्बा, उष्णकटिबंधीय घास है जो दक्षिण पूर्व एशिया की मूलभूत घास है, जिसे इसकी मिठी, जूसी डंडियों के लिए प्रसिद्ध है। इसमें सुक्रोज से भरपूर होने के कारण, यह विश्वभर में चीनी का प्रमुख स्रोत है और कई बाजारों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, चाहे वह पारंपरिक कैरिबियन व्यंजनों हो या गुआरापा जैसी ताजगी से भरे दक्षिण अमेरिकी पेय। जिसमें आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, गन्ने का रस एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है जो ऊर्जा को बढ़ा सकते हैं और जलयान का समर्थन कर सकते हैं। हालांकि, गन्ने का सेवन मात्रामें करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अत्यधिक सेवन स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं जैसे उच्च चीनी स्तरों की ओर ले जा सकता है। गन्ने की प्राकृतिक मिठास का आनंद लेते हुए इसके स्वाद और स्वास्थ्य लाभों का आनंद उठाएँ!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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