1 serving (100 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.5 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 298.5 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.5 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 59.7 mg | 4% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 298.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीनी स्नैप मटर भूना हुआ
भूगर्भी स्नैप मटर स्टाइल किये गए एक बहुत उत्साही, कुरकुरी खुशी है जो वसंत उत्पादों की ताजगी को प्रदर्शित करती है। नरम, मिठास भरे भूगर्भी स्नैप मटर, थोड़ा सा लहसुन, और थोड़ा सा सेसेम तेल के साथ बनीं यह डिश एशियाई खाना से है, जहां तेज़ स्टिर-फ्राइंग स्वाद और पोषक तत्वों को बंद करती है। विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ये मटर किसी भी भोजन में शामिल किए जाने के लिए निर्दोष योग्य हैं। उन्हें खास मेज पर या एक रंगीन साइड डिश के रूप में मज़े के साथ और पोषण दोनों हेतु जोड़ें। सही ढंग से स्टाइल किए गए, वे हर एक बाइट के साथ एक संतोषप्रद स्नैप प्रदान करते हैं!
