1 serving (85 grams) contains 36 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.4 g | 15% | |
| शुगर्स | 6.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 73.1 mg | 5% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 340 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शक्कर स्नैप मटर
शुगर स्नैप मटर मीठे और क्रंची का एक बेहतरीन मिश्रण है, जिनकी चमकदार हरी रंग और ताजा स्वादष्टता के लिए प्रसिद्ध है। पैसिफिक नॉर्थवेस्ट के खेतों से उत्पन्न होने वाले इन मटरों को कई खाने में पसंद किया जाता है, खासकर एशियाई व्यंजनों में जैसे कि स्टर-फ्राइज और सलाद में। विटामिन सी और के, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, शुगर स्नैप मटर सेहतमंद जीवन को समर्थन करते हैं जबकि कैलोरी में कम हैं। इनका आनंद लें जैसे कि उन्हें रॉ रुप में एक स्नैक के रूप में, हल्का सा उबालकर, या अपने पसंदीदा रेसिपी में फेंककर स्वाद और पोषण की भरपूरता के लिए।
