सब्वे स्टेक अंडा और पनीर रोल

सब्वे स्टेक अंडा और पनीर रोल

Breakfast

आइटम रेटिंग: 52/100

1 serving (250 grams) contains 700 calories, 35.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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660.4
कैलोरी
33.0
प्रोटीन
47.2
कार्बोहाइड्रेट्स
37.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.8g)
कैलोरीज़
660.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 37.7 g 48%
संतृप्त फैट 14.2 g 71%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 283.0 mg 94%
सोडियम 1698.1 mg 73%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 47.2 g 17%
आहारी फाइबर 2.8 g 10%
शुगर्स 4.7 g
प्रोटीन 33.0 g 66%
विटामिन डी 94.3 mcg 471%
कैल्शियम 283.0 mg 21%
आयरन 3.8 mg 21%
पोटैशियम 377.4 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

कैलोरी का स्रोत

28.6%
20.0%
51.4%
फैट: 339 cal (51.4%)
प्रोटीन: 132 cal (20.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 188 cal (28.6%)

About सब्वे स्टेक अंडा और पनीर रोल

सबवे स्टेक अंडे और चीज़ रैप एक स्वादिष्ट नाश्ता विकल्प है जो नरम कटी हुई स्टेक, फ्लफी भुने हुए अंडे, और पिघली हुई चीज़ को एक सॉफ़, सेवानुसार टॉरटिला में लपेट देता है। यह मुँह में पानी आने वाला भोजन क्लासिक अमेरिकन नाश्ते के स्वाद से प्रेरित है, जो आपके दिन की एक संतोषप्रद शुरुआत प्रदान करता है। प्रोटीन से भरपूर, इसे जागरूकता के साथ आपकी सुबह को ऊर्जा से भर देता है। एक स्वस्थ पलटने के लिए, स्पिनेच या टमाटर जैसे ताज़ा सब्ज़ी जोड़कर पोषक तत्वों को बढ़ावा देने के साथ ही इसे संतुलित रखें। क्या आप अपने सुबह के स्वाद की यात्रा लपेटने के लिए तैयार हैं? आइए आज ही सबवे स्टेक अंडे और चीज़ रैप का आनंद लें!