सब्वे चिकन टेरियाकि सलाद

सब्वे चिकन टेरियाकि सलाद

Lunch

आइटम रेटिंग: 77/100

1 serving (350 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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101.4
कैलोरी
13.5
प्रोटीन
8.1
कार्बोहाइड्रेट्स
1.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.5g)
कैलोरीज़
101.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 1.7 g 2%
संतृप्त फैट 0.3 g 1%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 30.4 mg 10%
सोडियम 405.4 mg 17%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 8.1 g 2%
आहारी फाइबर 2.0 g 7%
शुगर्स 5.4 g
प्रोटीन 13.5 g 27%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 27.0 mg 2%
आयरन 1.0 mg 5%
पोटैशियम 270.3 mg 5%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

31.9%
53.1%
15.0%
फैट: 15 cal (15.0%)
प्रोटीन: 54 cal (53.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 32 cal (31.9%)

About सब्वे चिकन टेरियाकि सलाद

सबवे चिकन तेरियाकी सलाद एक स्वादिष्ट मिश्रण अनुभव है जो मीठे और खरे तेरियाकी सॉस में मरिनेट किये गए नरम, ग्रिल किए गए चिकन को मोहताज करता है, जो एक क्रिस्प, ताजा पत्तियों के बिस्तर पर परोसा जाता है। कुरकुरे खीरे, जीवंत टमाटर और कटा हुआ गाजर से शीर्षित, यह सलाद जापानी-प्रेरित व्यंजन की सारता को दिखाता है। यह एक मील के लिए एक संतोषप्रद विकल्प है, प्रोटीन और विभिन्न सब्जियों का एक वर्गिकरण भरपूर है, महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों को देते हैं। हल्के ड्रेसिंग विकल्प के साथ, यह पूर्वतान्त्रिक ढंग से पौष्टिक ढंग से पूर्ववत भूगोल का एक अद्वितीय स्वाद उठाने का एक स्वादिष्ट स्वाद है, जिससे आपकी सलाद स्वादिष्ट और पौष्टिक दोनों हो।