1 serving (228 grams) contains 360 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 46.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
375.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.5 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.2 g | 21% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.2 mg | 10% | |
| सोडियम | 979.2 mg | 42% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.9 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 156.3 mg | 12% | |
| आयरन | 3.1 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 312.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सबवे बीएलटी
सबवे BLT एक स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें कुरकुरी बेकन, ताज़ा सलाद पत्तियाँ, और पके टमाटर होते हैं, सभी यह एक ताज़ा बेड़ी हुई रोटी में समाहित हैं जिसका चयन आपको करना होता है। यह विश्वसनीय अमेरिकी सैंडविच एक पारंपरिक BLT के बोल्ड, मसालेदार स्वाद को मनाता है, लेकिन इसमें वह ताज़ा, अनुकूलन किया गया स्पर्श भी है जिसके लिए सबवे पहचानी जाती है। आप इसे इमंचित कर सकते हैं अपनी पसंदीदा सब्जियों से ओर इसमें मिठास के लिए एक किलिमी मेयोनेज़ की बूँद डाल सकते हैं। और जबकि बेकन में ज़ाएदा स्वादिष्ट करार देता है, पूरे अनाज की रोटी का चयन करने और हरी सब्जियों को ठोस करने से इसे हल्का और पौष्टिक बना रखा जा सकता है। खुद को संतोषप्रद और सुगम स्वादिष्ट एक बार में ही इस इंडियन बीएलटी के साथ!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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