उपस्थापक रोटी

उपस्थापक रोटी

Grain

आइटम रेटिंग: 69/100

1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.

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636
कैलोरी
21.6
प्रोटीन
117.6
कार्बोहाइड्रेट्स
7.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
636
% दैनिक मान*
कुल फैट 7.7 g 9%
संतृप्त फैट 1.7 g 8%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 1178.4 mg 51%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 117.6 g 42%
आहारी फाइबर 6.5 g 23%
शुगर्स 12 g
प्रोटीन 21.6 g 43%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 345.6 mg 26%
आयरन 11.8 mg 65%
पोटैशियम 276 mg 5%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

75.1%
13.8%
11.1%
फैट: 69 cal (11.1%)
प्रोटीन: 86 cal (13.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 470 cal (75.1%)

About उपस्थापक रोटी

प्रतिस्थापन ब्रेड एक क्रांतिकारी खाद्य विकल्प है जो बादाम आटा, अलसी के बीज और चिया सीड्स जैसी पूर्णाहारी, पोषक घने तत्वों से बनाया गया है। स्वास्थ्य-जागरूक रसोईघरों से उत्पन्न, यह बहुमुखी रोटी उन लोगों को ध्यान में रखती है जिन्हें ग्लूटेन-मुक्त या कम-कार्ब विकल्पों की तलाश है जिन्हें स्वाद की कुर्बानी नहीं देनी पड़ती। स्वस्थ वसा और फाइबर से भरपूर, प्रतिस्थापन ब्रेड न केवल पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करती है बल्कि दिनभर स्थिर ऊर्जा स्तर बनाए रखने में मदद करती है। चाहे आप इसे सैंडविच के रूप में या अपनी पसंदीदा टॉपिंग्स के साथ टोस्टेड करके आनंद ले रहे हों, प्रतिस्थापन ब्रेड एक पोषण से भरपूर जीवनशैली के लिए शाम का अच्छा-बुरा मुल्य विहीत विकल्प है।