1 serving (200 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 21.2 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 529.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्राउंड बीफ़ के साथ भरवां तुरई
ग्राउंड बीफ़ के साथ भरी हुई ज़ुकीनी एक मसालेदार और पोषक डिश है जो नाजुक ज़ुकीनी बोट्स को एक समृद्ध मिश्रण से भरती है, अदरकीय मांस, चावल, और सुगंधित जड़ी-बूटियों से। मेदितेरेनियन रसोई से उत्पन्न होने वाली यह व्यंजन न केवल ज़ुकीनी की अनेकता को प्रदर्शित करता है बल्कि आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है। लीन ग्राउंड बीफ़ प्रोटीन प्रदान करता है, जबकि ज़ुकीनी कैलोरी कम और विटामिनों से भरपूर है। मसालेदार चीज़ की थोड़ी फैली और सही तापमान पर भूनी गई, यह भोजन संतुष्टिकर और पोषक दोनों है, जिससे यह पूर्णपण्य वाला परिवारिक रात के लिए उत्तम है। आपके रसोई में ही मेदिटेरेनियन का स्वादिष्ट अनुभव करें!
