1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 190.5 mg | 14% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरवाँ ज़ुकिनी का फूल
भरवां जुकिनी के फूल एक मनोहारी इटैलियन विशेषज्ञता है जो मौसमी उत्पादन की सुंदरता को प्रदर्शित करती है। ये नाजुक फूल व्यापकता से भरे गए होते हैं जिनमें रिकोटा चीज़, ताजा जड़ी-बूटी और कभी-कभी एक चिमटा नींबू की खुशबू, तेजी से भरी होते हैं। अक्सर हल्का बैटर में लपेटकर सुनहरी तलने के लिए राजबाबू किए जाते हैं, जो उन्हें सवादिष्ट भरे में उत्कृष्टता के साथ-साथ कठोरता प्रदान करता है। जबकि वे आनंद से भरे हुए हैं, जुकिनी के फूल पोषक तत्वों में कम कैलोरी और उच्च विटामिन ए और सी में भरपूर होते हैं, जिससे वे एक पौष्टिक विकल्प बनते हैं। इस उत्कृष्ट व्यंजन के जीवंत स्वाद का अनुभव करें जो गर्मियों की सार का जश्न मनाता है!
