1 serving (198 grams) contains 196 calories, 9.4 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
196.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.0 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 1.9 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 362.3 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.5 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 2.0 g | 7% | |
| शुगर्स | 4.1 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 27.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 423.7 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरवां टमाटर
भरवां टमाटर एक बहुत ही सुरम्य समुद्री व्यंजन है जिसमें पके हुए टमाटर में कीनोआ, ताजा जड़ी बूटियों और सुगंधित मसालों का मिश्रण भरा होता है। मध्यआधुनिक खाने की महक से उत्पन्न, यह चमकदार भोजन स्वस्थ भोजन की संवेदनाओं को प्रदर्शित करता है। प्रत्येक बाइट ऊर्जा से भरपूर है, कीनोआ की फाइबर युक्तता और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर टमाटर का धन्यवाद। यह शाकाहारी मित्रप्रिय है और आसानी से व्येगन बनाया जा सकता है। अपने साहसिक स्वाद और रंगीन प्रस्तुति के साथ, भरवां टमाटर बस एक व्यंजन नहीं है; यह एक सम्पूर्ण अनुभव है जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषण देता है।
