1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरवां चावल
भरवां चावल एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है, जो विभिन्न वैश्विक रसोइयों से प्रारंभ हुई है, जिसमें राइस के नरम अनाज में सब्जियों, प्रोटीन और मसालों से भरे हुए स्वादिष्ट मिश्रण का प्रयोग किया जाता है। अक्सर सुगंधित जैसे की हरा धनिया और पुदीने के साथ और बढ़ावा देने के साथ एक चटपटी फ्यूजन के रूप में प्रकरण किया गया है। पोषक तत्वों से भरपूर, इस डिश को सेहतमंद विकल्प के रूप में उपयोग किया जा सकता है, खासकर जब इसे भूरे चावल और ताजा सब्जियों के साथ बनाया जाता है, जो फाइबर और आवश्यक विटामिन्स प्रदान करते हैं। कुछ संस्करण के लिए यह कैलोरी में अमीर हो सकता है, सावधान भागों से यह किसी भी भोजन के लिए संतोषजनक विकल्प बना सकता है। भरवां चावल में लिपाने और प्रत्येक बाइट में स्वाद की दुनिया का अनुभव करें!
