1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.7 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 283.0 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरवां कद्दू
भरी हुई कद्दू एक प्रिय व्यंजन है जो शारद ऋतु के समृद्ध स्वाद को प्रदर्शित करता है। यह बुद्धिमान कद्दू खोखला होता है और उसमें क्विनोआ, सॉटेड सब्जियों और सुगंधित मसाले का एक दिलचस्प मिश्रण भरा जाता है, जो एक पूर्ण मिश्रण की प्रस्तुति करता है। विभिन्न रसोईयों की नींव में, यह पुर्निमा अंक के पार्थिव अनुसार सेतु का प्रेरणा लेता है, जो उत्तरी अमेरिका और उससे परे की पारंपरिक गिरधारित फसल के व्यंजनों से प्रेरित है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह व्यंजन फाइबर और विटामिन ए में अधिक है, जिसे किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ चयन बनाता है। सुनहरी, आरामदायक भरी हुई कद्दू की गुणवत्ता में लिपटें और एक संतोषप्रद भोजन का आनंद लें जो स्वस्थ और स्वादिष्ट दोनों है!
