1 serving (300 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.0 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 320.0 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40.0 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 5.6 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरवां आलू
भरवा आलू एक खुशबूदार डिश है जो भूने हुए आलू की अच्छाई को एक स्वादिष्ट भराव से मिलाती है। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न, यह बहुमुखी भोजन चीज़, सावोरी क्रीम, चाइव्ज, बेकन या फिर सब्जी जैसे तत्वों से भरा जा सकता है जो एक समृद्ध मोड़ देते हैं। फाइबर से भरपूर और पोषक तत्वों से भरा हुआ, भूने हुए आलू ऊर्जा और पेट भरता है। जबकि आकर्षक टॉपिंग अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकती हैं, स्वास्थ्यपूर्ण भराव जैसे ग्रिल वेजितेबल या ग्रीक योगर्ट का चयन करने से यह एक पोषणपूर्ण विकल्प बन सकता है। आनंद लें एक स्वादिष्ट भरे हुए आलू को जो आपकी खाने की इच्छा और आहारिक आवश्यकताओं दोनों को पूरा करता है।
