1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.6 mg | 5% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरवां आलू
भरवां आलू एक प्रिय व्यंजन है जो खुबानी वाले आलू की मिट्टी वाली अच्छाई और एक सजीव पूर्ण किस्म के सेवान से लेकर एकत्र करता है। दुनिया भर में विभिन्न खाना कुकिंग के मूल से उत्पन्न होता है, इसमें अक्सर सामग्रियाँ शामिल होती हैं जैसे मुलायम पनीर, रसद मांस या चमकदार सब्जियाँ, सभी को परिपूर्णता से बेक किया जाता है। यह आरामदायक स्टेपल हो सकता है जब विटामिनों से भरपूर सब्जियों और कम प्रोटीन्स के साथ भरा जाता है, जो फाइबर और आवश्यक विटामिन प्रदान कर सकता है। हालांकि, भारी टॉपिंग का सावधान रहें, क्योंकि वे अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकते हैं। अपने भोजन को ऊपर उठाएँ भरवां आलू के साथ, जहां लुभावनता से स्वस्थ स्वाद मिलता है!
