1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.2 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरवां आलू गोल
स्टफ्ड आलू गोला एक आनंददायक रसोईघर की मिठास है जो मैश्ड आलू के साथ एक सेहतमंद भराव जोड़ती है। विभिन्न संस्कृतियों से उत्पन्न, यह व्यंजन एक कुरकुरे सुनहरे बाहरी भाग में दक्कनी आलू को ले जाता है जिसमें चीज़, जड़ी बूटियां और मसाले जैसे स्वादिष्ट सामग्रियाँ या फिर टुकड़े कटी हुई सब्जियाँ और मांस का उपयोग किया जाता है। जबकि ये एक आमूद देने वाली अनुभूति प्रदान करते हैं, इन्हें मात्रामें लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट में अधिक हो सकते हैं। हालांकि, आप तलने के बजाय बेकिंग करके और संपूर्ण सामग्री का उपयोग करके एक स्वस्थतर संस्करण बना सकते हैं। इस स्वादिष्ट नाश्ते की समृद्ध परंपरा में आनंद लें!
