1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 788.6 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरवां पोर्टोबेलो
स्टफ्ड पोर्टोबेलो एक स्वादिष्ट व्यंजन है जिसमें बड़े, मासहारी पोर्टोबेलो की मशरूम यदि हैं जिन्हें एक स्वादिष्ट मिश्रण से भरा गया है। सामान्यत: , इन्हें एक मिश्रण से भरा जाता है जिसमें दही, ताजा पालक, और सन-ड्राइड टमाटर होता है, जिसमें गंधी जड़ी-बूटियों के साथ मिश्रित सब कुछ। यह खुशनुमा भोजन मध्यवर्ती खाना से प्रेरित होता है, जिसमें सकारात्मक स्वाद और पौष्टिक सामग्रियां समाहित होती हैं। फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, पोर्टोबेलो मशरूम कैलोरी में कम होते हैं फिर भी पोषक तत्वों से भरपूर, जिसे उन्हें पौधे-आधारित आहार के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। इस स्वादिष्ट, पौष्टिक व्यंजन का आनंद लें जो मुख्य व्यंजन के रूप में या एक संतुष्टि प्रदान करनेवाला सेहतमंद संकरण के रूप में सही है!
