1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 788.6 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरवां पोर्टोबेलो मशरूम
भरवां पॉर्टोबेलो मशरूम एक दिलकश डिश है जो बड़े, स्वादिष्ट पॉर्टोबेलो कैप की मांसाटी बनावट को प्रदर्शित करती है। अक्सर इन्हें एक मिश्रण से भरा जाता है जिसमें क्रीमी चीज़, ताजा पालक, सन-ड्राईड टमाटर, और सुगंधित जड़ी-बूटियां होती हैं, यह व्यंजन आपकी मेज़ पर मेदितर्रेनियन भोजन का स्वाद लाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर, पॉर्टोबेलो मशरूम एक कम कैलोरी विकल्प हैं जो आपकी भूख को संतुष्ट कर सकते हैं और आपको स्वस्थ रख सकते हैं। चाहे रोस्ट किए गए हों या ग्रिल किए गए, ये भरवां मशरूम स्वाद से भरपूर होते हैं, जिन्हें एक पूर्ण स्वादिष्ट सालाद या मुख्य व्यंजन के रूप में खाने के लिए उपयुक्त बनाता है। इस माज़दार और पौष्टिक व्यंजन का आनंद लें जो संतुष्ट करने वाला और अपराध-मुक्त है!
