1 serving (143 grams) contains 329 calories, 13.3 grams of protein, 24.7 grams of fat, and 13.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30.4 g | 38% | |
| संतृप्त फैट | 11.2 g | 56% | |
| बहुविकृत फैट | 6.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 59.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 746.2 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 1.8 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 16.3 g | 32% | |
| विटामिन डी | 21.1 mcg | 105% | |
| कैल्शियम | 352 mg | 27% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 239.4 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरवां मिर्च
भरवां मिर्च मेंडुवाए हुए एक रंगबिरंगा और स्वादिष्ट व्यंजन है, जो मध्यआख्या व्यंजन से उत्पन्न होता है। इसमें उत्साही बेल मिर्च होती है जिसे चावल, पीसा हुआ मांस, सब्जियों, और सुगंधित मसाले का मिश्रण भरकर बनाया जाता है। यह पौष्टिक भोजन न केवल संतोषप्रद है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है— बेल मिर्च में विटामिन ए और सी होता है, जबकि शुद्ध मांस और पूरे अनाज प्रोटीन और फाइबर प्रदान करते हैं। क्या उत्तम ताप पर पकाया जाये या चूल्हे पर पकाया जाये, भरवां मिर्च को किसी भी आहार पसंद के अनुसार अनुकूलित किया जा सकता है, जो इसे किसी भी मेज के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। हर एक चबान में स्वाद का आनंद लें।
