1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.9 mg | 3% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 11.9 mcg | 59% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरवां मशरूम कैप्स
मुक्त अंगकामा कैप रसदार स्वादिष्ट स्नेहा वाले शुरुआती नाश्ते हैं। नरम, धरतीवाले मशरूम के साथ बनाए जाते हैं, वे एक मसालेदार मिश्रण से भरे होते हैं जिसमें क्रीम चीज़, लहसुन, और ताजा जड़ी बूटीयों की सर्दी होती है, जो अक्सर ब्रेडक्रम्ब्स और पारमेजन की एक बुँद से आधार दिया जाता है। इटैलियन खाने से उत्पन्न, ये टुकड़े किसी भी सभा में साझा करने के लिए पूरे होते हैं। जबकि वे एक स्वादिष्ट चीज हैं, धनराशि से संतुलन की कुंजी होती है एक स्वास्थ्य-चित्त आहार के लिए। मशरूम से एंटीऑक्सिडेंट्स और क्रीम चीज़ से स्वस्थ चर्बी से भरपूर, वे एक संतुष्ट लालच या एक स्मार्ट पार्टी स्टेपल हो सकती हैं। मुक्त अंगकामा कैप्स के साथ इस रसदार स्वाद और बनावट के भींभट की खोज में डाइव करें!
