1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.6 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 678.0 mg | 29% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.4 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 5.1 g | 18% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 6.8 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 84.7 mg | 6% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 254.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरवां अंगुर पत्ते
भरवां अंगूर के पत्ते एक स्वादिष्ट मेदिटेरेनियन व्यंजन हैं जिन्हें नरम अंगूर के पत्तों में चावल, ताजा जड़ी-बूटियों और कभी-कभी कीमा की मीठी भराव से घेरा बनाया जाता है। यह व्यंजन, जिसे ग्रीक रसोई में डॉल्मास के रूप में जाना जाता है, एक चटपटे स्वाद और संरचनाओं का आनंद देता है, जिसमें नींबू, दिल, और पार्सली की खुशबू मेहसूस होती है। पोषक तत्वों से भरपूर, ये छोटी बंडल में रोज़ाना का सेवन करने पर स्वस्थ रहते हैं, जो कीटाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं,। गर्म या ठंडे होकर परोसे जाने पर भरवां अंगूर के पत्ते एक पूर्ण से पूर्ण मुखभोज या पार्श्व-व्यंजन के रूप में एक उत्कृष्ट विकल्प हैं, जो आपके टेबल पर परंपरा का स्वाद लाते हैं।
