1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 678.0 mg | 29% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.8 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 5.1 g | 18% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 6.8 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 67.8 mg | 5% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 254.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल भरी हुई अंगूर के पत्ते
चावल के साथ भरी हुई अंगूर की पत्तियाँ उस्तादा और मध्य पूर्व की रसोई में मज़ेदार और सुगंधित व्यंजन हैं। इन्हें नरम अंगूर की पत्तियों से बनाया जाता है जिन्हें चावल, जडीबूटियों, और मसालों के एक स्वादिष्ट मिश्रण के चारों ओर लपेटा जाता है, इनमें अक्सर सोया हुआ धनिया, पुदीना, और नींबू जैसी चीज़ें भी शामिल होती हैं। ये मुँह के छोटे छोटे खुशियाँ कैलोरी में कम और फाइबर से भरपूर होती हैं, इन्हें किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाती हैं। इन्हें गरम या ठंडे पानी के साथ भोजन करें, और जर्के के रूप में ताजगी के रूप में जैतून के तेल के साथ चिढ़काया जा सकता है। चाहे ये अप्पेताइजर के रूप में हों या मुख्य व्यंजन के रूप में, ये स्वाद और परंपरा की वास्तविक खुशियों का एक सच्चा जश्न हैं!
