1 serving (140 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.6 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 5.1 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 50.8 mg | 16% | |
| सोडियम | 678.0 mg | 29% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.9 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 5.1 g | 18% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 16.9 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 67.8 mg | 5% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 254.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मांस से भरे हुए अंगूर के पत्ते
मीट के साथ भरी हुई अंगूर के पत्ते एक स्वादिष्ट मध्यावधी व्यंजन हैं, जिसमें सूखी अंगूर के पत्ते भरे होते हैं जिनमें स्वादनुसार मीट, चावल, और सुगंधित मसाले होते हैं। इस पारंपरिक खासियत, जो अक्सर मध्य पूर्वी और यूनानी खाने में मजेदार राजधानी है, एक मजेदार स्वाद और खट्टे स्वाद का आनंद देती है। इस डिश में मीट से प्रोटीन और चावल और अंगूर के पत्तों से फाइबर से भरपूर होने के बावजूद, यह आपके तैयार किए गए शीर्ष मांस और न्यूनतम तेल के साथ एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है। स्वादिष्टकारक या प्रमुख खाने के रूप में, भरी हुई अंगूर के पत्ते एक स्वस्थ विकल्प हैं जो आपके ताले में मध्यावधी का स्वाद लाते हैं।
