1 serving (200 grams) contains 336 calories, 4.6 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 27.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
336 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 3.7 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 2.6 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 332 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.8 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 6.2 g | 22% | |
| शुगर्स | 5.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.6 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 178 mg | 13% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 304 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरवां अंगूर के पत्ते
भरवां अंगूर के पत्ते एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन हैं, जो मध्य और मध्य पूर्वी भारतीय खाने का उत्पत्ति है। इन्हें कोमल अंगूर के पत्तों से बनाया जाता है, जिसमें सामान्यत: चावल, ताजा पुदीने और पार्स्ली जैसे फलीहार मिश्रण डाला जाता है, और कभी-कभी गाय का कीमा भी। इस व्यंजन में अक्सर एक चटपटा नीबू का सॉस डाला जाता है, जो इसके जीवंत स्वाद को और बढ़ाता है। यह फाइबर से भरपूर और कैलोरी में कम होने के बावजूद, ये एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं जो गरम या ठंडे तौर पर आनंदित किया जा सकता है। भरवां अंगूर के पत्ते केवल एक आनंदमय उपहार नहीं हैं; वे हर एक नापसंदीदा मसाले को एक संस्कृति का स्वाद लाते हैं।
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - भरवां अंगूर के पत्ते DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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