1 serving (85 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.4 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 69.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 1111.1 mg | 48% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.7 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 5.6 g | ||
| प्रोटीन | 22.2 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 111.1 mg | 8% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 416.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरवां क्लैम्स
भरे हुए क्लैम्स एक स्वादिष्ट सीफ़ूड डिश है जो न्यू इंग्लैंड से उत्पन्न है, जिसमें नरम, ताजा क्लैम्स में एक मसालेदार मिश्रण भरा होता है जिसमें ब्रेडक्रम्ब्स, जडीबूटियाँ और मसाले शामिल होते हैं। अक्सर लहसुन, प्याज और कभी-कभी बेकन के साथ सुधार किए जाते हैं, ये स्वादिष्ट टुकड़े समाप्ति तक पकाए जाते हैं, जिससे खुशबूदार स्वाद का एक आनंद लिया जा सकता है। जब ये एक मजेदार अनुभव प्रदान करते हैं, तो यह दर्ज करना लायक है कि ये सोडियम और कैलोरी में उच्च हो सकते हैं, इसलिए मात्राधिकार महत्वपूर्ण है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, भरे हुए क्लैम्स किसी भी भोजन में स्वादिष्ट योगदान करते हैं, जो समुद्री खाने के शौकीन लोगों के लिए एक शानदार किनारी खाने का सुरमा है।
