1 serving (140 grams) contains 210 calories, 10.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.2 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 5.1 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 50.7 mg | 16% | |
| सोडियम | 1013.2 mg | 44% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.2 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 1.7 g | 6% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 16.9 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 101.3 mg | 7% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 253.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरवां क्लैम
भरे हुए Clam एक दर्शनीय किनारी व्यंजन है, जिसमें नरम Clams को एक स्वादिष्ट मिश्रण से भरकर पेड़, जड़ी-बूटी और मसाले के साथ, अक्सर गार्लिक की हल्की स्पर्शित साथ ही नींबू की खानक मिलती है। न्यू इंग्लैंड खानपान से उत्पन्न, यह आनंददायक स्नैक समुद्र के संवाद की समृद्ध भावनाओं को प्रतिष्ठित करता है। जबकि Clams प्रोटीन और आयरन और जिंक जैसे आवश्यक खनिजों का महत्वपूर्ण स्रोत होते हैं, ब्रेडक्रम्ब स्टफिंग अतिरिक्त कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट जोड़ सकती है। इस स्वादिष्ट ट्रीट का आनंद लें, जो पूर्णत: बेक किया गया है और समुंदर के खाने की संवेदना को आकर्षित करता है।
