1 serving (100 grams) contains 330 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
660 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 12 g | 60% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 100 mg | 33% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 82 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 28 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 4 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरी हुई पनीर टोर्टेल्लिनी
भरी हुई चीज़ टॉर्टेलिनी एक बहुत ही सुंदर इटैलियन डिश है जिसमें नरम पास्ता होता है जो रिकोटा, मोज़ेरेला, और पार्मेज़ान चीज़ का एक क्रीमी मिश्रण से भरा होता है। इमिलिया-रोमाग्ना क्षेत्र से उत्पन्न होकर, यह स्वादयुक्त टॉर्टेलिनी अक्सर एक दारू युक्त या ताजा सॉस के साथ परोसी जाती है। इस चीज़ से भरी हुई डिश में प्रोटीन से भरपूर होने के साथ-साथ यह आरामदायक संतोष प्रदान करती है, जबकि ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट की एक स्रोत प्रदान करती है। हालांकि यह अपने आपको शामिल करने लायक है, आप इसे जीवंत सब्जियों या हल्के सॉस के साथ मिलाकर एक स्वस्थ परिवर्तन के लिए उपयोग कर सकते हैं। प्रत्येक स्वादिष्ट चबाई के साथ इटैली का स्वाद आनंद लें!
