1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरवां पत्तागोभी के रोल
भरवां पत्ता गोबी रोल एक साहसिक डिश है जो नरम गोभी के पत्तों को भूने मीट, चावल, और सुगंधित मसालों से भरकर एकत्र करती है। पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न होने वाली इन रोल्स का आनंद पोलैंड और हंगरी जैसे देशों में ज़्यादा लिया जाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, ये एक पौष्टिक भोजन विकल्प प्रदान करते हैं, विशेषकर ताजा जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ। जबकि खाने में स्वादिष्ट और पर्णत का है, इन्हें कम मास का उपयोग करके या चावल को किनोवा से बदलकर हल्का भी बनाया जा सकता है। स्वादयुक्त भरवां पत्ता गोबी रोल की गर्मी और परंपराओं का आनंद लें, किसी भी अवसर के लिए एक प्यारी डिश!
