1 serving (300 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.0 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 320.0 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40.0 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 5.6 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरवां बेक्ड आलू
भरे हुए बेक्ड आलू एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो कंफर्ट फूड को एक नए स्तर पर पहुंचाता है। यह डिश पूरी तरह से पके हुए आलू पर आधारित है, जिसका भीतर से नरम होता है और बाहर से कुरकुरा, जिसमें दानेदार तत्व शामिल होते हैं जैसे की क्रीमी चीज़, हल्का कुरकुरा बेकन, और ताजा हरी-पत्तियों से भरपूर। इसे क्लासिक अमेरिकन व्यंजन से उत्पन्न होने के साथ, इसमें अंतहीन customization का सुअवसर प्रदान करता है - उदाहरण के लिए ब्रोकोली, सावरक्रीम, या चिली के साथ! जबकि आलू फाइबर और पोटैशियम प्रदान करता है, तोपिंग्स स्वास्थ्यपूर्णता में भिन्नता ला सकती है, इसलिए यदि आप स्वस्थ विकल्प खोज रहे हैं तो हल्के तत्वों का चयन करें। इसे एक संतोषप्रद मुख्य व्यंजन के रूप में या ताजगी भरी साइड डिश के रूप में आनंदित करें!
