1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 11.1 g | 39% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 952.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरवां एवोकाडो
भरवां एवोकाडो एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो कैलिफोर्निया व्यंजनों के ह्रदय से उत्पन्न है। यह जीवंत निर्माण पके हुए एवोकाडो को सुमधुर सामग्री के एक प्रचुर संयोजन से भरकर पेश करता है, जिसमें रसीले चेरी टमाटर, कुरकुरे खीरे, और प्रोटीन से भरपूर चने शामिल हैं। एक तेज़ नींबू विनेगर सलाद के साथ दिया जाता है, यह ताजगीय और पूर्णत: संतुष्ट करने वाला है। स्वस्थ वसा, फाइबर, और विटामिनों से भरपूर, भरवां एवोकाडो न केवल आपके रस बुझा देता है बल्कि आपके ह्रदय स्वास्थ्य और वजन प्रबंधन का समर्थन भी करता है। चाहे वह एक हल्का दोपहर का भोजन हो या एक मज़बूत नाश्ता, यह प्रदर्शनन एक स्वास्थ्य-जागरूक भोजन प्रेमियों के लिए सही है।
