1 serving (120 grams) contains 192 calories, 6.4 grams of protein, 7.1 grams of fat, and 26.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
96 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0.5 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 1.8 mg | 0% | |
| सोडियम | 241.8 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.3 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.3 g | 8% | |
| शुगर्स | 1.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50.4 mg | 3% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 130.8 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरवां हाथीचक्की
भरवां आर्टिचोक एक खुशबूदार मेदितेरेनियन डिश है, जिसमें नारियल का तेजी से भरा हुआ आर्टिचोक हार्ट सूखे रोटी के क्रुंब्स, लहसुन, पार्सली, और पार्मेज़ान चीज़ का मिश्रण होता है। इटली से उत्पन्नित, यह व्यंजन अपने समृद्ध स्वाद और संतुष्ट कक्षा के लिए प्रिय है। आर्टिचोक खुद कम कैलोरी वाले हैं और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हैं, जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प है। चीज़ और रोटी के बावजूद, प्रत्येक बाइट उमामि स्वाद का एक विस्फोट प्रदान करता है जिसे लालचने से मुश्किल हो। एक सुनहरा स्वाद के रूप में या साइड डिश के रूप में आर्टिचोक भरकर आपके ताले में परंपरा का स्वाद लाते हैं, हर स्वादिष्ट बिट में स्वास्थ्य को अभिवृद्धि के साथ मिशन्न समारोह किया जाता है।
