1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 14.3 g | 71% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.3 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्ट्रोगनोफ सॉस
स्ट्रोगनोफ सॉस रूस से आया एक क्रीमी, स्वादिष्ट आनंद है। पारंपरिक रूप से इसमें तले हुए मशरूम, प्याज और नरम गोश्त के टुकड़े होते हैं, यह एक प्रदर्दनीय मिश्रण सोर क्रीम और मस्टर्ड की दुर्लभ मिश्रण से भरा होता है, जिससे एक धनी, वेलवेटी बनावट बनती है। अक्सर अंडे नूडल्स या चावल पर सर्व किया जाता है, यह व्यंजन अपनी सांत्वना देने वाली गरमी और मास्ति से पसंद किया जाता है। जबकि इसमें गोश्त से प्रोटीन और मशरूम से पोषक तत्व पाए जाते हैं, यह शरीर के लिए ज्यादा कैलोरी और सैट्युरेटेड फैट हो सकता है। एक स्वस्थ परिवर्तन के लिए, कम वसा वाले मीट या प्लांट-आधारित प्रोटीन का प्रयोग करने और सॉर क्रीम के स्थान पर ग्रीक दही का उपयोग करने की कोशिश करें। स्ट्रोगनोफ सॉस का स्वादिष्ट आनंद लीजिए, जो एक क्लासिक है और संतुष्टि प्रदान करता है!
