1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 40.0 mg | 13% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40.0 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.0 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्ट्रोगनोफ और चावल
स्ट्रोगानोफ और चावल एक बहुत पसंदीदा व्यंजन है जो नरम बीफ की पुलकित पट्टियों, पृथ्वीय कुकुरमुत्ता और एक क्रीमी, स्वादिष्ट सॉस को साथ लाता है। रूस से उत्पन्न होकर, यह क्लासिक कम्फर्ट फूड अक्सर फ्लफी चावल पर परोसा जाता है, जिसमें सभी समृद्ध रसों को अवशोषित किया जाता है। जबकि बीफ प्रोटीन प्रदान करता है, क्रीमी सॉस एक लुभावन किरण जोड़ता है। इसे स्वस्थ बनाने के लिए, मांस के दुबले कटियां उपयोग करने और अतिरिक्त पोषक तत्वों के लिए पालक या शिमला मिर्च जैसी जीवंत सब्जियां जोड़ना विचार करें। स्ट्रोगानोफ और चावल की गरमी और दिल को बहाने का आनंद उठाएं, हर हफ्ते के किसी भी दिन के लिए एक सही भोजन का आनंद लें!
