1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 64.0 mg | 21% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 32.0 g | 64% | |
| विटामिन डी | 160.0 mcg | 800% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्ट्राइप्ड बास सेवीचे
स्ट्राइप्ड बास सेवीचे एक रोमांचक डिश है जो ताज़ा, रसदार स्ट्राइप्ड बास के पट्टियों को फिकी नींबू के रस में मरीनेट करती है। यह फीरंगी दुनिया की रसदार सेवीचे की श्रेणी से है, जहां समुंदर का समृद्ध वाणिज्य बोल्ड स्वादों से मिलता है। टमाटर का कटा हुआ, ताजा खीरे, और सुगंधित धनिया द्वारा संपूर्ण होता है, यह टेक्स्चर्स और स्वादों का एक पूरी तरह संतुलित मिश्रण प्रदान करता है। लीन प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट है ही बल्कि दिल के स्वास्थ्य की समर्थन करने वाली एक स्वस्थ चुनौती भी है। इसे एक हल्का सालाद या एक मजेदार प्रमुख व्यंजन के रूप में आनंद लें - इसकी अत्यधिक सरलता और स्वाद में!
