1 serving (125 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
90 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 3 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 230 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैतून तेल के साथ फलियां एक कप
जैतून के तेल के साथ एक कप फलियाँ एक जीवंत, पौष्टिक डिश है जो ताजा हरी फलियों को बाजार में महाराजता हुई उचित गुणवत्ता वाले जैतून के तेल की एक बूंद में पकाता है। यह मेदिटेरेनियन-प्रेरित क्लासिक न केवल तैयार करने में सरल है बल्कि आवश्यक विटामिन ए और सी, साथ ही फाइबर से भरपूर भी है। जैतून का तेल स्वस्थ एक प्रतिशत अत्यधिक वसा जोड़ता है, हृदय के स्वास्थ्य को सुधारते हैं और स्वादिष्ट, धनी स्वाद प्रदान करते हैं। एक टिफिन के लिए यादृच्छिक भोजन के रूप में सही है।, यह स्वास्थ्य और रंगत का एक उछाल अपनी प्लेट पर लाता है। हर बाइट के साथ भले का एक पूर्ण सेवन का आनंद उठाएं।
