1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 4.9 g | ||
| प्रोटीन | 2.7 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 55.2 mg | 4% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 314.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी बीन्स
स्ट्रिंग बीन्स कड़क, जीवंत हरी सब्जियों से भरपूर होते हैं जिनमें स्वाद और पोषण भरा होता है। जिन्हें हरी बीन्स के नाम से भी जाना जाता है, ये चर्मदार पॉड महान यूरोपीय व्यंजनों से लेकर ताजा एशियाई स्टर-फ्राई तक कई स्वादिष्ट खानों की मुख्य सामग्री होते हैं। विटामिन ए, सी और के में धनी स्ट्रिंग बीन्स हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती देते हैं। ये कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च होते हैं, जो इन्हें किसी भी भोजन में एक उत्कृष्ट योगदान बनाता है। चाहे उन्हें उबाला, भूना या रोस्ट किया जाए, स्ट्रिंग बीन्स आपकी थाली में एक खुशबूदार कड़कता और रंगीन स्पर्श जोड़ देते हैं। इन विविध हरी सब्जियों के साथ प्राकृतिक अच्छाई को गले लगाइए!
