1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.5 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 7.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.0 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 228.4 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्ट्रॉबेरीस
स्ट्रॉबेरी एक स्वादिष्ट मिठा और चमकदार फल है, जो महत्वपूर्ण विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। ये यूरोप से उत्पन्न होती हैं और पूरी दुनिया में व्यापक रूप से किसानी की जाती हैं, ये फल विभिन्न व्यंजनों के मुख्य भोजन में शामिल हैं, सुगंधित मिठाई से लेकर ताजगी भरे सलाद तक। विटामिन सी, मैंगनीज़ और फाइबर से भरपूर, ये हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करती हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती प्रदान करती हैं। जबकि ये नेचुरली कम कैलोरी हैं, इन्हें ताजा या पौष्टिक रेसिपीज़ में आनंद लेने के लिए सर्वोत्तम है। स्ट्रॉबेरी के रसदार लाभ को अधिकतम करने के लिए इनका मजेदार स्वाद उठाएं, जो एक स्वादिष्ट स्वास्थ्यकर खाने जैसा अच्छा है!
