1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्ट्रॉबेरी समर सलाद
स्ट्रॉबेरी समर सलाद एक चमकदार और ताजगी भरी डिश है जो पके, नरम स्ट्रॉबेरी, ताजा मिश्रित हरी सब्जियों, और गुणगार फेटा चीज़ को एक साथ मिलाकर लाज़वाब करता है, सभी क्रिस्पी अखरोट के साथ। अमेरिकी गर्मी की सामग्री से उत्पन्न होकर, यह सलाद केवल स्वादिष्ट है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। स्ट्रॉबेरी एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी से भरपूर होती हैं, जबकि मिश्रित हरी सब्जियां फाइबर और आवश्यक विटामिन प्रदान करती हैं। अखरोट का योगदान स्वस्थ वसा प्रदान करता है जो हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। हल्के बाल्सामिक विनेगरेट से चिढ़ा हुआ, स्ट्रॉबेरी समर सलाद गर्मी के स्वाद का आनंद लेने का एक पूर्ण तरीका है जबकि अपने शरीर को पोषण देते हैं।
