1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.5 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 7.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.0 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 228.4 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरी एक आनंददायक, रुबी-लाल फल है जो हर बार एक मिठास का अनुभव प्रदान करता है। यह आवश्यक विटामिन जैसे सी और के, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, यह हृदय स्वास्थ्य के लिए एक पावरहाउस होता है और आपके प्रतिरक्षण प्रणाली को मजबूत करता है। प्रारंभिक रूप से यूरोप और उत्तर अमेरिका में उगाया जाने वाला, स्ट्रॉबेरी विभिन्न रसोई व्यंजनों को ताजगी से भर देता है, मिठाइयों, सलाद, और स्मूथीज को सजाता है। हालांकि यह नेचुरली कैलोरी में कम होता है, तो मिठाई का आनंद लेते समय योग्यता में रहें। अपने भोजन के लिए स्ट्रॉबेरी का आनंद लें जैसे कि एक स्वस्थ स्नैक या एक ताजगी से भरी हुई जोड़वार में!
