1 serving (28 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 3 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 150 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 0 mg | 0% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 100 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टोवटॉप पॉपकॉर्न
गैस पर चूल्हे पर पॉपकॉर्न तीन ही सामग्रियों से बनाया जाने वाला एक मनोरंजन और सरल स्नैक है: उच्च गुणवत्ता वाले पॉपकॉर्न कर्नेल्स, थोड़ा सा तेल, और थोड़ा नमक। इस पॉपकॉर्न की उत्पत्ति क्लासिक अमेरिकन व्यंजन से हुई है, जो स्टोवटॉप पर पकाया जाता है, जिससे एक ताजा, क्रिस्पी टेक्सचर पाया जा सकता है जिसे माइक्रोवेव पॉपकॉर्न की कोई भी मिलान नहीं कर सकती। यह एक स्वस्थ विकल्प है, क्योंकि आप अपने तेल का चयन कर सकते हैं और नमक की मात्रा को नियंत्रित कर सकते हैं। पॉपकॉर्न एक पूरा अनाज है, निम्न कैलोरी में है, और फाइबर में उच्च है, जिससे यह एक अपराधमुक्त ट्रीट बनती है। तो, एक पट लें और घर पर बनी स्टोवटॉप पॉपकॉर्न का स्वाद अनुभव करें — मूवी नाइट्स या एक तेजी से ढूंढने वाले समय के लिए पूरी तरह से उपयुक्त!
