1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 20.5 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About संवर्धन फल
स्टोन फल एक स्वादिष्ट फलों की श्रेणी है जिसमें आड़ू, आलूबुखारे, चेरी और खुबानी शामिल हैं। इनकी रसदार मिठास और जीवंत रंगों के लिए मशहूर हैं, ये फल आम तौर पर गर्म जलवायु में उगाए जाते हैं और मध्यावर्ती भोजन में महत्वपूर्ण हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर, स्टोन फल एंटीऑक्सिडेंट और डाइटरी फाइबर से भी भरपूर हैं, जो स्वस्थ पाचन और मजबूत प्रतिरोधी प्रणाली को बढ़ावा देते हैं। चाहे ताजे रूप में आनंद लें, मिठाई में पकाएं, या शेक में मिलाएं, स्टोन फल न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि संतुलित और पौष्टिक आहार में भी योगदान करते हैं।
