1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 70.6 mg | 23% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 117.6 mcg | 588% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज के साथ काटा हुआ मछलीं (pyaaj ke saath kata hua machhli)
प्याज के साथ तला हुआ फिश का टुकड़ा एक स्वादिष्ट डिश है जो नरम टुकड़े फिश को परफेक्शन के साथ भूरा करके दिखाता है, जोशीले, भूने हुए प्याज के साथ। एशियाई खाना से उत्पन्न होकर यह स्वादमय भोजन ताजा सामग्री जैसे कि फिश, बेल पेपर, और लहसुन का मिश्रण है, जो मिश्रण का एक आनंददायक संतुलन प्रदान करता है। आवश्यक ओमेगा-3 फैटी एसिड और लीन प्रोटीन से भरपूर, यह किसी भी रात के खाने के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, जो ह्रदय स्वास्थ्य और संपूर्ण कल्याण को बढ़ावा देता है। तैयार करने में तेज़ और अत्यधिक परिवर्तनशील, यह डिश कुछ मिनटों में अपने रसोईघर में समुद्र का स्वाद लाता है। आज ही प्याज के साथ तला हुआ फिश का टुकड़ा का स्वाद और पोषण समर्थन का आनंद लें!
