1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.3 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 133.3 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.7 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 1.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.7 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.3 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 200 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टरफ्राई ब्रोकोली
स्टरफ्राई ब्रोकोली एक जीवंत डिश है जिसमें स्वाद और पोषण की बौछार होती है। ताजा ब्रोकोली फ्लोरेट्स, क्रिस्प बेल पेपर्स, और सुगंधित लहसुन के साथ बनाया जाता है, यह एशियाई प्रेरित स्टरफ्राई सब्जियों की प्राकृतिक अच्छाई को प्रदर्शित करता है। अक्सर सोया सॉस, सेसम तेल, और अदरक का स्वादी मिश्रण डालकर, यह एक आनंदमय उमामी पंच प्रदान करता है। विटामिन, खनिज तत्व, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, स्टरफ्राई ब्रोकोली समग्र स्वास्थ्य को समर्थन करता है, मजबूत हड्डियों को बढ़ावा देता है और प्रतिरक्षा क्षमता को बढ़ावा प्रदान करता है। इसके त्वरित पकाने की विधि से, यह आवश्यक पोषण अवयवों को बनाए रखता है, जिससे यह किसी भी भोजन में आहारपूर्ण योगदान होता है। इस रंगीन डिश का आनंद लें साईड के रूप में या परिपूर्ण चावल के ऊपर रखकर, एक संतुष्ट, अपराध-मुक्त भोजन के लिए।
