1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टरी फ्राई बैंगन
स्टरफ्राई बैंगन एक जीवंत डिश है जिसमें नरम बैंगन, या बैंगन, को ताजा सब्जियों जैसे बेल पेपर और प्याज के साथ सौटे किया जाता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, विशेषकर चीनी और भारतीय रसोईघरों में लोकप्रिय, इसे अक्सर सुगंधित मसालों और सोया सॉस के साथ सजाया जाता है। यह स्टरफ्राई न केवल स्वादिष्ट है बल्कि स्वास्थ्य लाभों से भरपूर भी है; बैंगन की कम कैलोरी और फाइबर से भरपूर होने के कारण, यह पाचन के लिए बहुत अच्छा है। अपने रंगीन प्रस्तुति और स्वादिष्ट रसों के साथ, स्टरफ्राई बैंगन आपके ताले में स्वाद और पोषण दोनों लाता है!
