1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.7 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 400 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 2.7 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 133.3 mg | 10% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 400 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टरफ्राई बोकचॉय
स्टिरफ्राई बोकचॉई एक जीवंत डिश है जिसमें ताज़ा, कुरकुरी बोक चॉय, रंगीन बेल पेपर्स, और नरम गाजर होती है, जो सभी एक स्वादिष्ट मिश्रण में लहसुन और अदरक की सौंदर्य के साथ सोटे किए जाते हैं। चीनी खाने की उत्पत्ति वाली यह तेज़ स्टिर फ्राई एशियाई खाने के समृद्ध स्वाद को प्रदर्शित करती है। विटामिन ए, सी, और के से भरपूर, बोक चॉय कॉलरी में कम और फाइबर में अधिक है, जिससे यह एक स्वस्थ भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। इसे उबाले हुए चावल या नूडल्स के साथ सर्वांगीण, पौष्टिक आनंद के लिए आनंद लें जो संतोषप्रद और स्वाद से भरपूर है।
