1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जियों और मांस के साथ स्टर फ्राई
सब्जियों और मांस के साथ स्टर फ्राई एक चटपटी डिश है जिसमें स्वाद और रंग का उत्साह स्थित है। आम तौर पर ताजा सब्जियों की मिश्रण में शामिल होते हैं जैसे शिमला मिर्च, ब्रोकोली और गाजर, ये तेंदर बीफ, चिकन या श्रिम्प के कट्स के साथ मिलाए जाते हैं। एशियाई रसोई से उत्पन्न, यह तेज पकाने की विधि में पोषक तत्वों को बंद करती है जबकि सब्जियों का कुरकुरापन बनाए रखने में मदद करती है। प्रोटीन और आहारिक फाइबर से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो संतुलित आहार का समर्थन करता है। इसके मसालेदार चटनियों और मोहक सुगंधों के साथ, सब्जियों और मांस के साथ स्टर फ्राई केवल स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प भी है।
