1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जियों और चिकन के साथ स्टिर फ्राई
सब्जियों और चिकन के साथ स्टीर फ्राई एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो एशियाई खाने की सबसे परम विशेषताओं को एक साथ लाता है। चिकन के नरम पट्टियां रंगीन सब्जियों के साथ सौटे किए जाते हैं जैसे की बेल पेपर, ब्रोकोली, और स्नैप पीज़, सभी को सोया सॉस, अदरक, और लहसुन से बनाया गया स्वादिष्ट सॉस में फेंक दिया जाता है। यह तेज पकाने की विधि पोषक तत्वों को बंद रखती है जबकि एक संतोषप्रद क्रंच प्रदान करती है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह एक संतुलित भोजन है जो वसा और कैलोरी में कम है, इसे एक स्वस्थ खाने का विकल्प बनाता है। इस स्वादिष्ट स्टीर फ्राई का आनंद निष्तम मेज पर एक स्वस्थ रात के खाने के रूप में लें, जो तैयार करना आसान है और स्वाद से भरपूर है!
