1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मांस और सब्जियों के साथ स्टिर फ्राई
बीफ और सब्जियों के साथ स्टर फ्राई एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है जो एशियाई व्यंजन से संबंधित है। यह स्टर फ्राई नरम टुकड़े, रंगीन बेल पेपर्स, कुरकुरा ब्रोकोली और ताजा गाजर से भरपूर है, जो इसे पौष्टिक और स्वस्थ बनाता है। यह एक तेज पकाने का तरीका है जिसमें सब्जियों में विटामिन और खनिजों को संरक्षित रखा जाता है, इससे यह एक स्वास्थ्य-जागरूक विकल्प है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह मुख्य खाद्य पदार्थ उपयोगी पोषक तत्व प्रदान करता है जबकि इसमें कैलोरी कम होती है। एक चावल या नूडल के बिस्तर पर परफेक्ट, यह व्यंजन स्वाद और पौष्टिकता से भरपूर एक संतोषजनक भोजन है!
