1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टर फ्राई टोफू
स्टिर फ्राई टोफू एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है जो नरम टोफू के क्यूब्ड के साथ ऐसी रंगीन मिश्रण वाली ताजगी से भरी सब्जियों को मिलाती है जैसे बेल पेपर, ब्रोकोली, और स्नैप पीस। एशियाई खाने की प्रवृत्ति से उत्पन्न, यह तेज और आसान भोजन न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पौधा-आधारित प्रोटीन और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर भी है। टोफू सोया सॉस, लहसुन, और अदरक के गहरे स्वाद को अच्छे ढंग से अवशोषित करता है, जिससे स्वाद का एक प्यारा सामंजस्य पैदा होता है। कम कैलोरी और कोलेस्ट्रॉल के बिना, स्टिर फ्राई टोफू उन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है जो संतुष्ट करने और स्वाद से भरपूर एक भोजन का आनंद लेना चाहते हैं। चावल या नूडल पर परफेक्ट, यह एक डिश है जो सभी को पसंद आएगा!
