1 serving (100 grams) contains 41 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
61.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.7 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 97.0 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.3 g | 11% | |
| शुगर्स | 0.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.5 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 147.8 mg | 11% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 832.8 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टर फ्राई पालक
स्टर फ्राई पालक एक प्रफुल्लित और पौष्टिक व्यंजन है जो एशियाई व्यंजनों के समृद्ध स्वाद का जश्न मनाता है। यह तेज खाना पकाने का तरीका ताजा पालक को लहसुन, अदरक, और एक बूंद सोया सॉस के साथ भून लेता है, जिससे एक चमकदार, स्वादिष्ट आनंद बनता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह व्यंजन आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और स्वस्थ त्वचा का समर्थन करता है। शीघ्र स्टर-फ्राय करने की प्रक्रिया पालक के पोषक तत्वों का संरक्षण करती है जबकि एक संतोषप्रद कड़कने वाले तड़के को जोड़ती है। पालक को साइड या हल्की प्रमुख के रूप में पूरा करने के लिए उपयुक्त, स्टर फ्राई पालक सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक पूर्ण योगदान है। आपकी प्लेट पर स्वास्थ्य की एक चुंबकी का आनंद लें!
